ئةندامي نيَرينةي ثياو ثيَكهاتووة لة ( ضوك و جووتة طون و ثرؤستات و زيندةواراني مةنوي ) ، ضوك بريتية لة ماسولكةيةكي لولةكي ئيسفةنجي كة تواناي رةق بووني هةية و  لة نيَوةنديدا ريَرِةوي ميز و زيندةوةراني مةنوي هةية ، دريَذي ضوك لة حالَةتي خاويدا يان شلي بريتية لة ( 7.6 - 11.4 سم ) و لةحالَةتي رةقبونيشدا دريَذيةكةي دةطاتة ( 12.7 - 15.25 سم ) و ئةستوراييشي دةطاتة ( 11.4 - 14 سم ) بؤ زيادكردني ئةم ريَذانة ضةند وةرزشيَك هةية كة  100 % دةرةنجامي بةرضاوي هةية طةر وةك داواكراوة ثةيرِةوبكريَت ، ئةم طؤرِانكارية لة ماوةي شةو و رؤذيَكدا بةدي نايةت بةلَكو بة دةست ئةنجام دةدريَت و بيَ ثضرِان دةبيَت لة هةفتةيةكدا ( 5 ) رؤذ و بؤ ماوةي ( 6 ) مانط لة دواي دوو هةفتة لة ميَذووي دةستكردن بة وةرزشةكان هةست بة زيادي قةبارةكة دةكةيت لة خاويدا ( 2 ) ئينج و لة رةقيدا ( 1 ) ئينج ، ئةم وةرزشانة هةفتانة ثيَنج رؤذ و بؤ ماوةي كاتذميَريَك ئةنجام دةدريَت و حةوانةوة ماوةي دوو رؤذ كة ئةم دوو رؤذة دةبيَتة يةكطرتنةوة و ساريَذبونوةي خانةكان .

    ثيَكهاتةي ضووك

 

ضوك ثيَكهاتووة لة سيَ خانةي ئيسفنجي و ئةم خانانة ئةركيان هةلَمذيني ئةو خويَنةية و وةرطرتنيَتي كة بؤي ديَت بةمةبةستي رةقبوني ، بة ئةنجامداني ئةم وةرزشانة بة ريَك و ثيَكي طةورةبوون لةو خانانةدا رودةدات و دةبيَتة هؤي ئةوةي كة خويَني زياتري تيَبضيَت و باشتر رةقبيَت و تةندروستانة تربيَت .

 

ئامؤذطاري تةندروستي

 

 تكام واية لة هةموو ئةو كةسانةي كة دواي ئةنجامداني وةرزشةكان هةستيكرد هيض كاريطةري و دةرةنجاميَكي دةست نةكةوتووة ، بؤ وةرطرتني ريَنمايي ثيَويست سةرداني ثزيشكي تايبةتمةندي ميزةرِؤ بكات بةتايبةت ئةو كةسانةي نةخؤشيةكاني ( شةكرة و جطةريان هةية / تشمع كبدي ، نةخؤشي تةنطةنةفةسي ) ضونكة ئةمانة ريَطرن لة وةرطرتني ريَذةي خويَن و ئؤكسجيني ثيَويست بؤ ئةوكارة و بةرثرس نين لةهةر روداويَكي ناخؤش يان كاريطةري خراث و زيان بةخش بةو كةسانةي ئةم نةخؤشيانةيان هةية و ريَطرة لةبةردةم ئةم وةرزشانة كة لةم راثؤرتةدا هاتووة ؟

 

 1 -دروستبووني بلَق لةسةر قةدي ضووك كة هؤكارةكةي ثةستان خستنةسةري زؤرة بة توندي و بؤ ماوةيةكي زؤر .

2 - روشان و برينداربوون لة ئةنجامي راكيَشاني زؤر .

3 -  ثيَويستة بة تةواوي لة وةرزشةكان بكشيَيتةوة و رايطريت تا بة تةواوي ئةم دوو حالَةتة ضاك دةبيَت و ناميَنيَت ؟

ثيَش ئةنجامداني وةرزشةكان

 

 1 - ئةو ناوضةية بةتةواوي ثاك بكةيتةوة لة موو .

2 - خواردني ذةمة خواردني دةولَةمةند بة ظيتامينةكان كة كاريطةري راستةوخؤيان هةية لةم كارةدا و خواردنةوةي ئاويَكي زؤر.

3 - ثيَويستة حالَةتي دةروونيت بة تةواوي طونجاو و لةباربيَت و هيض دالَغة و بيريَكي كاريطةر لة ميَشكتدا نةبيَت و برِواي تةواوت بة وةرزشةكان هةبيَت و هةموو شتيَكيش بة قةناعةتةوة وةربطيريَت ضاكة .

4 - بةكارهيَناني ماددةيةكي ضةور بؤ ئاسانكردني جولَةكان و باشتر واية خؤ دوربطرن لة بةكارهيَناني سابوون و شامثؤ كة كاريطةري خراثي هةية ، ئةم دوو شتة دةبنة هؤي سوربوونةوة و قليشاندني ناوضةكة و وشك بوونةوةي ثيَستةكة .

باشترواية ( فازلين ) بةكار نةهيَنريَت طةر دةست كةوت  (vasline intensive care) بةكاربهيَنريَت كة تواناي مانةوةي زياتري هةية لةسةر ثيَست و ئاسانكاري جولَةي دةست دةكات لة وةرزشةكةدا .

5 - ثيَويستة قةبارةي ضووك بطيريَت ثيَش ئةنجامداني وةرزشةكان ئةويش بة خاوي و بة رةقي بةهؤي راكيَشاني لة سةرةكةيةوة و بة راستةيةك دريَذييةكي بثيَوريَت هةروةها ئةستوريةكةشي بة هؤي فوتيَكي بضوك يان مةترةيةكي شريتي  ، بة مةرجيَك بةثيَوة وةستابيت بة يةكساني و ئةذنؤكان بةرامبةربن .

 وةرزشةكـــــــان

يةكـــةم /  طةرمكردن يةكيَكة لة كردارة ثيَويستي و طرنطةكان بؤ ئةنجامداني وةرزشةكان و بؤ ئةم مةبةستة ثارضةيةك قوماش يان خاوليةك ثاك دةشؤريَت بة ئاوي طةرم و بة خاوي يان شلي ، يان بة رةقي دةثيَضريَت لة ضووكةوة و يةك دوو خولةك ثيَوةي دةبيَت و ئةم كردةية دوبارة دةكةينةوة تا بة تةواوي طةرم داديَت .

دووةم / لةدواي طةرمكردنةكة بة دةستيَك كة تةرخاني دةكةين بؤ ئةوكارة ضووك دةطرين و ثةستاني دةخةينةسةر بةلاَم نابيَت ثةستانةكة وابيَت كة ريَطة لةضووني خويَن بكات بؤ ناوضةكان .

سيَهةم / لةثاشان ضووك رادةكيَشين لة بنةوة بؤ كؤتايي بةبيَ ئازار و بؤ ماوةي ( 5 ) خولةك دواي هةر خولةكيَكيش لةو خولةكانة هةولَدة هيَواش تر و توندتر رايكيَشيت .

ضوارةم / دواي راكيَشاني ئةو ثيَنجارة و بة ثيَنج خولةك ماوةي ( 1 ) خولةك حةوانةوة دةدةينة ضووك و ئةويش بة سورِاندني بةشيَوةيةكي بازنةيي بةهةرضوارلادا بؤ ئاسانكاري لة هاتن و ضووني خويَن .

ثيَنجةم / هةمان كردة ( 4 - 5 ) جار دوبارة بكةرةوة هةر جاريَك ( 5 ) خولةك لة هةموو جارةكان كردةي سوراندنةكة ئةنجام دةدةيت .

شةشةم / لةدواي ئةو ثيَنج جارة و بؤ ماوةي ثيَنج خولةكةكة ، ضووك رادةكيَشريَت بؤ ثيَشةوة بةتوندي و بؤ ماوةي يةك خولةك لةثاشان و بؤ ماوةي ( 10 ) خولةك رادةكيَشريَت بؤ ثيَشةوة راكيَشاني ئاسايي و هيَواش ، هةست بة طؤرانكاري دةكةيت لةدواي ( 2 - 3 ) هةفتة و طؤرانكاري بةرضاو و هةستثيَكراويش لةدواي ( 2 - 3 ) مانط .

رونكردنةوةي طرنط :-

ثيَويستة لةكاتي طرتني ضووكدا ثةنجةطةورة لةسةر ثشتي ضووك بيَت

 ئةم وةرزشانة هةفتانة ئةنجام دةدريَت و ثيَويستة لة هةفتةي يةكةمدا ( 200 - 300 ) جار و بة تونديةكي مام ناوةند و بؤ ماوةي ( 10 ) خولةك بيَت .

 لة هةفتةي دوةمدا هةمان وةرزش دوبارة دةكريَتةوة ( 300 - 500 ) جار بة تونديةكي مام ناوةند و بؤ ماوةي ( 15 ) خولةك .

 هةفتةي سيَهةم و ئةواني تر ( 500 ) جار و بة تونديةكي زياتر و زيادكردني ماوةكة بؤ ( 20 ) خولةك .

طةر هةستت كرد حةزت بة ئؤرطازم هةية و ضوك بة تةواوي رةق بووة وةرزشةكة راطرة تا ضوك كةميَك خاودةبيَتةوة و حةزةكةت دةرِوات

     هةركاتيَك ويستت دةتوانيت وةرزشةكة ئةنجام بدةيت بةيانيان زوو يان ثيَش خةوتن شةوان ، بةهيض شيَوةيةك نابيَت بطةيتة ئؤرطازم ضةند كاتذميَريَك ثيَش وةرزش و ضةند كاتذميَريَكيش دواي وةرزشةكة ضونكة طةيشتن بة ئؤرطازم ضةندين طؤرانكاري كيميايي ديَت بةسةر جةستةدا وةك نزمبونةوةي ( تسيتوستيترون ) ، طةر هةستت بة ئازاريَكي كةم كرد ئاسايية و بةردةوامبة لة وةرزشةكان ، بةلاَم طةر برينداربوو ئةوا وةرزشةكة راطرة تا بةتواوي ساريَذدةبيَت و ثيَش هةموو دةست ثيَكردنيَك طةرم كردنت بيرنةضيَت ، لة دواي تيَثةرِبووني ( 2 - 3 ) هةفتة هةست بة زيادكرن و طةورةبوني ضووك دةكةيت بةتايبةتي لةخاويو شليدا دةردةكةويَت وةك لة رةقبوندا و ضؤن دةستنيشانم كردووة بةوشيَوةية وةرزشةكان ئةنجام بدة بيَئةوةي زيادرةوي بكةيت لة كاتةكان و رؤذةكانو وةك خؤي ثيَويستة ماوةي ( 2 ) رؤذ حةوانةوة بدةيتة ضووك لة هةفتةيةكدا ، ئةتوانيت بؤ هةتايي ئةو وةرزشانة ئةنجام بدةيت و كاتي ثيَويست و داواكراو بؤ كارةكةش ( 6 ) مانطة .

ضؤنيَتي طةورةكردني ضووك

بة ضةند ريَطةيةكي تةندروستي وةرزشي

زؤرن ئةو كةسانةي كيَشةي بضووكي ضوكيان هةية و لةوانةشة بوبيَتة طرفت بؤيان لة ذيانياندا ، ليَرةدا هةولَ دةدةين بة طرتنةبةري ضةند هةنطاويَكي تةندروستي وةرزشي ئةو طرفتانة ضارةسةر بكةين ، بةهيواي سوود طةياند بةهةموو ئةو بةريَزانة